Стало известно, как остановить болезнь Альцгеймера с помощью простых упражнений

Стало известно, как остановить болезнь Альцгеймера с помощью простых упражнений

Роспотребнадзор рассказал, сколько нужно заниматься спортом, чтобы остановить или предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Российские медики утверждают, что занятия спортом после 65 лет очень благотворно действуют на способности мозга.

«Регулярные физические упражнения способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера на 50 процентов. Более того, физическая активность способствует замедлению дальнейшего ухудшения состояния тех, у кого уже начались проявления заболевания», — сообщили новость в Роспотребнадзоре.

В ведомстве уточнили, что после 65 лет человеку достаточно заниматься спортом около 150 минут в неделю, если занятия не слишком интенсивны. Это позволит мозгу сохранить старые связи между нейронами и развить новые.

Болезнью Альцгеймера, одним из типов старческой деменции, страдает 48 миллионов человек в мире. Лекарства от нее не существует.

Источник:  svpressa.ru