Ученые: Частые каникулы полезны для сердца

Исследование, опубликованное в журнале «Психология и здоровье», показало, что каникулы могут помочь людям снизить метаболические симптомы. По словам ученых, людям необходимо выделить время для путешествий в условиях плотного графика, поскольку частые отпуска не только помогают снять стресс, но и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Мы обнаружили, что люди, которые чаще отдыхают в последние 12 месяцев, имеют более низкий риск метаболического синдрома и метаболических симптомов, - говорит Брайс Хруска, доцент Сиракузского университета, США. - Метаболический синдром представляет собой совокупность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас их больше, риск сердечно-сосудистых заболеваний выше. Это важно, потому что на самом деле мы наблюдаем снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем больше человек отдыхает». В исследовании приняли участие 63 сотрудника, имеющих право на оплачиваемый отпуск. Участники прошли анализы крови и завершили собеседование с оценкой поведения в отпуске за последние 12 месяцев. Результаты исследования показали, что риск метаболического синдрома снижается почти на четверть с каждым дополнительным отпуском, принимаемым участниками. Ученые предполагают, что людям важно использовать доступное им время отпуска. Одним из важных выводов является то, что отпуск предоставляется почти 80 процентам сотрудников, работающих полный рабочий день, но менее половины используют все доступное им время. Исследования показывают, что если люди будут больше отдыхать, то это приведет к ощутимой пользе для здоровья.

Источник: oane.ws