![Ученые дали советы по снижению вреда от использования смартфона](https://ens.az/images/news/b971d2ada69230ec50a519a6d2069962.jpg)
Ученые дали советы по снижению вреда от использования смартфона
Американские специалисты предложили несколько методик работы с гаджетами, которые помогут свести вред от их использования к минимуму.
Технологии дают много преимуществ современному человеку, но приводят к проблемам со здоровьем. Самые распространенные – боли в спине и шее, запястьях и других частях организма. Специалисты одного из американских вузов разработали рекомендации, как уменьшить вред от гаджетов, пишет Inforeactor.
Для снижения нагрузки на спину и шею лучше работать с экраном двумя руками и при этом следить за осанкой. Самый оптимальный вариант – держать гаджет на уровне груди и немного ниже глаз, чтобы шея не слишком сгибалась во время работы. Обязательно нужно давать себе время для отдыха.
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии