Ученые доказали, что дефицит сна чреват негативными последствиями для здоровья

Ученые доказали, что дефицит сна чреват негативными последствиями для здоровья

Научные сотрудники из Мичиганского университета провели эксперимент, который продемонстрировал, как дефицит сна ухудшает память.

Оказывается, когда человек нормально не спит, у него уменьшает скорость реакции на 120 миллисекунд.

Данный показатель имеет особую важность, особенно в отношении разницы между жизнью и смертью.

Каждый день головной мозг человека проходит три основных этапа: приобретение, затем следует консолидация и способность получить доступ к памяти в будущем.

Если у человека наблюдается недостаток ночного отдыха, то в его памяти ничего не остается.

По этой причине плохой сон повышает риск развития деменции в более позднем возрасте

Источник: Belnovosti.by