Ученые из США выявили связь между качеством сна и болезнью Альцгеймера

Группа экспертов из Калифорнийского университета в Беркли провела научный эксперимент, по результатам которого можно сделать вывод: качество сна влияет на развитие болезни Альцгеймера. Для сохранения умственного здоровья необходимо полноценно высыпаться, настаивают ученые. С целью проведения исследования эксперты отобрали выборку из 95 здоровых людей, не достигших старческого возраста. Все участники эксперимента прошли процедуру томографического сканирования мозга. Исследование мозговых волн каждого из испытуемых продолжалось 8 часов. Оказалось, что мозг людей с плохим качеством сна содержит переизбыток спутанного белка, который приводит к развитию старческого слабоумия. Сон, не менее 8 часов в сутки – залог сохранения памяти на долгие годы, тогда как недосып приводит к частичной потере памяти, обнаружили в результате исследования. Издательство «Journal of Neuroscience» опубликовало результаты эксперимента. Руководитель научного проекта Мэтью Уокер обратился к коллегам с просьбой обращать внимание на качество сна пациентов. Врач считает, что ранняя диагностика и коррекция сна пожилых пациентов способны отсрочить начало болезни Альцгеймера. Уокер также предложил применение метода когнитивно-поведенческой терапии в некоторых ситуациях нарушения сна.

Источник: oane.ws