![Ученые назвали самый полезный вид спорта](https://ens.az/images/news/3b869aec7c395730c41df297e6f83071.jpeg)
Дата: Просмотров: 446
Ученые назвали самый полезный вид спорта
ченые назвали самый полезный вид спорта на планете.
Отмечается, что таким является плавание. Оно способствует увеличению продолжительности жизни, а также повышает кардиореспираторную выносливость, которая помогает сердечно-сосудистой системе выдерживать физическую нагрузку.
Об этом говорится в Express.
Плавание снижает уровень риска смерти у пловцов на 50%, чем у бегунов и любителей ходьбы. Это было обнаружено после результатов исследования, в котором приняли участие 40 тысяч мужчин в возрасте от 20 до 90 лет. За ними следили целых 32 года.
Кроме того, ученые отмечают, что плавание полезно для тех, кто имеет хронические заболевания и восстанавливается после травм и операций.
Источник: tsn.ua
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии