![Ученые назвали явный признак нехватки витамина D](https://ens.az/images/news/69974c70b472a5a66b5cb658b7798c73.jpg)
Ученые назвали явный признак нехватки витамина D
Серия экспериментов позволила американским психотерапевтам определить: недостаток витамина D проявляет себя в депрессивной триаде.
Этим понятием ученые определяют комплекс психических расстройств организма, включающий в себя стабильное упадническое настроение, пессимистический жизненный прогноз и утрату способности радоваться.
Научный эксперимент проводился на пациентах пожилого возраста. Выяснилось, в крови добровольцев, склонных к депрессивным расстройствам, уровень гормона D оказался сниженным на 15 %.
Эксперты напоминают, что главный источник витамина D — солнечный свет. Именно его недостаток добавляет угрюмости жителям северных широт. Люди, которые редко бывают на солнце, как правило, недополучают витамина D.
Медики поясняют: данные исследований лягут в основу новых программ лечение депрессии, а недостаток витамина D в организме можно восполнить морской жирной рыбой, злаками, яичными желтками и, естественно, солнечным теплом.
Источник: Belnovosti.by
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии