Ученые: перечислены действенные методы в борьбе с головной болью

Ученые: перечислены действенные методы в борьбе с головной болью

Научные сотрудники рассказали, что зачастую мигрень возникает из-за низкого уровня магния в крови.

А насколько известно, его снижение происходит из-за регулярных стрессов, употребления спиртных напитков или чрезмерных спортивных нагрузок.

Дабы сократить количество приступов, специалисты советуют включить в рацион продукты, в которых содержится данный микроэлемент: капуста, зелень, брокколи, пищевые добавки магния.

Причиной появления сильной боли в области головы может послужить и неконтролируемое употребление сладких продуктов, которые приводят к повышению сахара в крови.

Специалисты советуют по максимуму ограничить употребление сладких напитков, выпечки и иных продуктов с высоким содержанием пустых углеводов.

Источник: Belnovosti.by