![Ученые: перечислены действенные методы в борьбе с головной болью](https://ens.az/images/news/9e01d5b0b3a8509c32b8fb7b0e824cc5.jpg)
Ученые: перечислены действенные методы в борьбе с головной болью
Научные сотрудники рассказали, что зачастую мигрень возникает из-за низкого уровня магния в крови.
А насколько известно, его снижение происходит из-за регулярных стрессов, употребления спиртных напитков или чрезмерных спортивных нагрузок.
Дабы сократить количество приступов, специалисты советуют включить в рацион продукты, в которых содержится данный микроэлемент: капуста, зелень, брокколи, пищевые добавки магния.
Причиной появления сильной боли в области головы может послужить и неконтролируемое употребление сладких продуктов, которые приводят к повышению сахара в крови.
Специалисты советуют по максимуму ограничить употребление сладких напитков, выпечки и иных продуктов с высоким содержанием пустых углеводов.
Источник: Belnovosti.by
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии