Ученые рассказали, что поможет дожить до ста лет

Ученые рассказали, что поможет дожить до ста лет

Научные сотрудники рассказали о некоторых привычках, которые помогут дожить до глубокой старости.

И первое правило – защищать свой организм от стресса, - так можно минимизировать риски развития сердечно-сосудистых недугов.

Положительно влияет и самостоятельный шопинг, поскольку н сочетает в себе спорт и общение.

Еще одним правилом долголетия является употребление блюд, с карри.

Эта приправа сохраняет интеллектуальные способности, а также способствует безболезненной старости.

Как оказалось, пение в караоке продлевает жизнь благодаря позитивным эмоциям, которые человек испытывает, и пение насыщает кровь кислородом, тренирует легкие – одна польза.

Также ученые советуют больше работать и не уходить рано на пенсию, соблюдать режим сна, взаимодействовать с людьми.

Источник: Belnovosti.by