![Ученые рассказали, что поможет дожить до ста лет](https://ens.az/images/news/02727d7d71073450e367ebc64d0d8635.jpg)
Ученые рассказали, что поможет дожить до ста лет
Научные сотрудники рассказали о некоторых привычках, которые помогут дожить до глубокой старости.
И первое правило – защищать свой организм от стресса, - так можно минимизировать риски развития сердечно-сосудистых недугов.
Положительно влияет и самостоятельный шопинг, поскольку н сочетает в себе спорт и общение.
Еще одним правилом долголетия является употребление блюд, с карри.
Эта приправа сохраняет интеллектуальные способности, а также способствует безболезненной старости.
Как оказалось, пение в караоке продлевает жизнь благодаря позитивным эмоциям, которые человек испытывает, и пение насыщает кровь кислородом, тренирует легкие – одна польза.
Также ученые советуют больше работать и не уходить рано на пенсию, соблюдать режим сна, взаимодействовать с людьми.
Источник: Belnovosti.by
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии