Ученые рассказали, как похудеть с помощью шоколада

Специалисты пригласили к исследованию женщин с избыточной массой тела и разделили участниц на три пищевые группы. В результате оказалось, добровольцы, которые добавляли к рациону плитку шоколада, худели эффективнее на 10 %.

Полученные данные заставили диетологов со вниманием отнестись к сладкому продукту – природному источнику окситоцинов и эндорфинов. Медики посоветовали желающим похудеть специфическую диету.

Суть программы питания заключается в ежедневном потреблении плитки шоколада, при условии отсутствия в рационе других быстрых углеводов.

Специалисты также предложили добавить шоколад к итальянской диете, в рацион которой входят листовые овощи, макароны твердых сортов и овощные супы.

Источник: Belnovosti.by