Ученые рассказали о пользе лайма для здоровья

Лайм является бесценным источником многих витаминов, минералов и микроэлементов. Первоначально он выращивался в Индии, а затем распространился по всему миру. Одним из главных свойств этого цитрусового растения является его способность защищать организм от ревматоидного артрита, поскольку флаваноиды в лаймах имеют антиоксидантные особенности и невероятные антибиотические эффекты. Более того, это хороший источник витамина С, который, путешествуя по организму, нейтрализует свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток и воспаление. 

Очень важно включить лайм в свой рацион, поскольку он снижает симптомы ревматоидного артрита и остеоартрита. Также следует знать, что лаймы защищают организм от простуды благодаря опять-таки наличию в них витамина С. Живым доказательством этому были спортсмены и люди, употребляющие данный витамин. 

Кроме простудных вирусов, эти плоды способны предотвращать холеру, что было доказано после того, как в 2010 году на Гаити тысячи людей умерли от эпидемии. Тогда лаймы использовались для предотвращения заболевания. Результаты исследования показали, что этот цитрус останавливает любое воспаление, препятствуя росту бактерий. Еще одна немаловажная польза лайма заключается в его защите тела от раковых клеток.

Источник:  oane.ws