Ученые: Регулярное употребление черники снижает кровяное давление

Ученые: Регулярное употребление черники снижает кровяное давление

Снижение кровяного давления возможно при ежедневном употреблении 200 граммов черники. Об этом сообщают исследователи, представляющие Королевский колледж Лондона. Итоги научной работы были опубликованы в издании Gerontology Series A. В эксперименте приняли участие около 40 человек. Ежедневно им было необходимо пить черничный и ягодный соки. Через несколько часов после употребления у испытуемых немного снизилось кровяное давление. Падение продолжилось и после регулярного повторения данной процедуры. К слову, другие напитки не обеспечивали подобный эффект. Авторы научной работы считают, что черника положительно воздействует на давление из-за антоцианов. Этот растительный пигмент улучшает функцию клеток эндотелия, способствующих выработке элементов, которые необходимы для свертывания крови и регулирования кровяного давления.

Источник: oane.ws