Ученые советуют плакать раз в неделю для снятия стресса

Ученые советуют плакать раз в неделю для снятия стресса

Ученый Худфими Йошида из Японии посоветовал людям плакать раз в неделю, чтобы избавиться от стресса. Эксперт придерживается мнения, что такой метод снимает напряжение и помогает потом нормализовать отношения с окружающими людьми.

Научный сотрудник около 5-ти лет назад начал читать лекции студентам и рассказывать о положительном влиянии плача на стресс и общее состояние психики. Спустя некоторое время специалист приступил к организации семинаров для работников крупных компаний, где озвучил свою теорию и разработал методику. По его мнению, ему удалось во время исследований доказать эффективность подхода на практике. 

Ученый заявил, что плачущие раз в неделю люди, легче справляются со стрессовыми ситуациями, так как освобождают накопленные эмоции. «Груз» в душе не дает возможности развиваться и пребывать в хорошем настроении. Для большей продуктивности необходимо изучить озвученную теорию японского эксперта.

Источник: Оane.ws