По словам профессора Дэвида Ремпела, работа стоя совершенно не является полезной альтернативой сидячему образу жизни. Нет никаких научных доказательств ее полезного воздействия на организм человека. Наоборот, у многих людей возникают иллюзии физической нагрузки, поэтому они через некоторое время перестают ходить в спортзал и выполнять упражнения. Авторы проекта в Журнале эпидемиологии решили провести опрос среди респондентов.
Люди, предпочитающие большее количество времени стоять на работе, страдают от сердечных заболеваний. У них возникает высокая нагрузка на позвоночник, поэтому тело постепенно «искривляется». Эксперты советуют 20 минут сидеть за столом, потом продолжать выполнять задания стоя. Спустя 8 минут им рекомендуют около 2 минут немного размяться.
Источник: Oane.ws
Комментарии
Подтверждённых комментариев пока нет.
Оставить комментарий
Чтобы комментировать, войдите в подтверждённую учётную запись.