Ученые: «Стоячая» работа увеличивает риски развития болезней сердца

Ученые: «Стоячая» работа увеличивает риски развития болезней сердца

В Калифорнии ученые после проведения исследований определили опасность «стоячей» работы для здоровья человека. Эксперты рассказали, что она существенно увеличивает риски развития различных заболеваний сердца.

По словам профессора Дэвида Ремпела, работа стоя совершенно не является полезной альтернативой сидячему образу жизни. Нет никаких научных доказательств ее полезного воздействия на организм человека. Наоборот, у многих людей возникают иллюзии физической нагрузки, поэтому они через некоторое время перестают ходить в спортзал и выполнять упражнения. Авторы проекта в Журнале эпидемиологии решили провести опрос среди респондентов. 

Люди, предпочитающие большее количество времени стоять на работе, страдают от сердечных заболеваний. У них возникает высокая нагрузка на позвоночник, поэтому тело постепенно «искривляется». Эксперты советуют 20 минут сидеть за столом, потом продолжать выполнять задания стоя. Спустя 8 минут им рекомендуют около 2 минут немного размяться.

Источник:  Oane.ws