Ученые выяснили, к каким нарушениям здоровья может привести недостаток дневного света

В Китае этот диагноз носит 90 % населения.

По мнению офтальмологов, наследственный фактор здесь далеко не последняя причина.

Основная причина скрывается в усталости глаз, которая наступает из-за постоянного чтения, а также частого использования ПК и мобильных устройств.

Для подтверждения гипотезы был проведен эксперимент, в котором приняли участие 500 школьников.

Наблюдения велись в течение пяти лет.

В итоге удалось выяснить, что диагноз близорукость был выявлен у каждого пятого ребенка.

Основным показателем, повлиявшим на эту статистику, стало время, которое участники не проводили на свежем воздухе.

Проблема актуальна для подростков, которые из-за увлечения интернетом почти не выходят на улицу.

В то время как выработка дофамина (гормона радости) увеличивается в тот момент, когда яркий дневной свет попадает на сетчатку глаза.

Нехватка гормона провоцирует удлинение глазного яблока, что впоследствии приводит к близорукости.

Офтальмологи пришли к выводу, что необходимо проводить минимум три часа в день на улице при освещенности 10 000 люмен на 1 квадратный метр.

Для сравнения, в офисе этот показатель освещенности не превышает пяти тысяч люмен. 

Источник: belnovosti.by