Ученые выяснили, какой продукт помогает избавиться от опасного жира на животе

Ученые провели исследования, в ходе которых выяснилась польза фисташек для организма. Оказалось, что этот продукт помогает избавиться от опасного жира на животе и снижает уровень сахара в крови. Добровольцев разделили на две группы: первая включила в свой рацион фисташки, а другая питалась как прежде. Спустя пол года результаты показали уменьшение жира на животе у людей, употребляющих орехи, примерно на 2 сантиметра, как сообщает издание Medicalexpress. Кроме этого у добровольцев снизились уровень сахара и холестерина в крови, а также уменьшились воспалительные процессы в организме. Фисташки не обязательно есть самостоятельно, их можно добавлять в различные блюда, при этом сохраняя их лечебные свойства. Лучшее время для употребления продукта - утро, так как во время завтрака полезные вещества усваиваются лучше всего.

Источник: oane.ws