Уход за зубами препятствует развитию бессонницы

Люди, которые следят за своими зубами, реже страдают от бессонницы в старшем возрасте, заявили японские ученые. По результатам анализа зависимости между количеством сна и количеством оставшихся зубов более чем у 23 тысяч пожилых людей (в среднем участникам было около 73 лет) специалисты из Университета Тохоку предположили, что отсутствие зубов отрицательно влияет на качество сна. По словам ученых, оно может приводить к неправильному положению языка во рту, что, в свою очередь, может стать причиной возникновения обструктивного апноэ сна, состояние, при котором дыхание периодически прекращается, а затем возобновляется снова. Бессонница же, вызванная обструктивным апноэ сна, повышает риск развития инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.

Каждый из опрошенных людей сообщил, сколько часов он спит в сутки и сколько зубов у него осталось. Большинство людей спало около семи часов в сутки, 2,7% сказали о менее чем четырех часах, 4,7% — более чем от 10. Приблизительно у 15% респондентов отсутствовал как минимум один зуб. В своей публикации в издании Sleep Medicine исследователи написали, что пожилые люди с меньшим количеством зубов сообщали либо о слишком коротком ночном сне, либо слишком о длинном, что может свидетельствовать о наличии у них апноэ сна. Авторы научной работы подчеркнули, что с учетом того, что население страны постоянно стареет, каждому необходимо следить за зубами, чтобы не столкнуться в пенсионном возрасте с неприятными сюрпризами.

Источник: Vesti.ru