Давно известно, что чеснок повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Но это еще…
В течение 7 лет, в масштабном исследовании ученые установили, чеснок почти в два раза снижает риски развития рака в легких. Это касается и тех, кто курит.
Вывод ученых основывается на опросе и изучении около 2 тысяч больных раком пациентов, и около 5 тысяч здоровых людей. Учитывались рацион питания, вредные привычки и режим дня.
Результаты показали, что если человек, хотя бы 2 раза в неделю употребляет чеснок, риск заболеть раком легких уменьшается почти вдвое -на 44 %, если нет вредных привычек. У курящих эффект составляет всего 30% случаев. Но это не повод для ликования, не смотря на такой результат у курильщиков риск этого заболевания в 20 раз выше, чем у не курящих.
Это касается употребления свежего чеснока. Полезные свойства чеснока после термической обработки и других видов приготовления еще изучаются.
Список заболеваний, которые помогает побороть этот ценный овощ не ограничен только этим. Ежедневное его поедание благотворно повлияет на кожу, волосы, повысит сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям.
Ни в каком другом овоще нет столько тиамина (витамин В1). Он защищает мозг от преждевременного старения, сохраняет хорошую память, бодрость, прекрасно влияет на работу иммунной и нервной систем организма.
Источник: mgorod.kz
Комментарии
Показать комментарии Скрыть комментарии