Врачи: эти продукты вредны для здоровья зубов

Врачи составили список продуктов, которые пагубно влияют на здоровье зубов.

Перечисленные продукты нужно употреблять в ограниченном количестве. Злоупотребление вредит вашим зубам!

Сухофрукты

Фруктовый сахар, содержащийся в сухофруктах, разрушает эмаль. После употребления орехов и высушенных фруктов нужно немедленно почистить зубы. Липкие частицы продуктов могут оставаться в микротрещинах эмали, что впоследствии приведет к кариесу. 

Лимон

Любите добавлять лимон в чай? Избавляйтесь от этой вкусовой привычки! Повышенная кислотность вредна для зубов. То же самое касается слишком кислых фруктов и напитков. После кисленькой пищи нужно полоскать рот.

Жесткое мясо

Мясо вредно не столько зубам, сколько деснам. Тщательно пережевывая твердые мясные куски, мы травмируем десна, что приводит к их кровоточивости. 

Кофе и химические подсластители

Вредны тем, что приостанавливают выработку слюны. А ведь слюна защищает нас от образования зубного налета.

Семечки

Щелканье семечек чревато образованием трещин в зубах. Эстетическое исправление передних зубов обходится дорого. Помните об этом!

Сладкие напитки

В газировках содержится огромное количество сахара. О вреде сахара говорить не приходится - его количество в пище нужно строго минимизировать. 

Источник: Belnovosti.by