Врачи рассказали об опасных признаках повышенного холестерина

Врачи рассказали о признаках повышенного холестерина и опасности, которую он представляет. Зная сигналы, свидетельствующие о росте его уровня, можно предотвратить развитие болезней сосудов и сердца. Органическое соединение, входящее в состав всех тканей организма человека и названное холестерином, сегодня вызывает множество толкований и мифов. Врачи считают, что он бывает «хорошим» и «плохим». Опасность для здоровья представляет, в первую очередь, «плохой» холестерин, так как с повышением его уровня увеличивается риск атеросклероза, а, значит, преждевременного старения, инфаркта и инсульта. Явных признаков его повышения, считают медики, не существует. Однако проблемы с дыханием при незначительной физической нагрузке, боли в груди могут говорить о проблеме. Самое простое, что нужно сделать при возникших подозрениях, — сдать анализ крови. Липидограмма, которую советуют делать ежегодно, покажет не только концентрацию общего количества холестерина в крови, но и его характеристику. Однако призывы вообще отказаться от употребления жиров в рационе на самом деле могут даже повысить уровень его содержания. Как подсчитано учеными, приблизительно 80% необходимого организму соединения вырабатывает он сам, а только 20% получает от поступающей пищи. Нарушение баланса приводит к нежелательным последствиям: увеличению нагрузки на печень и росту «плохого» холестерина. Безусловно, речь идет о жирах животного происхождения, содержащихся в мясе или рыбе. Высокое содержание синтетических трансжиров в продуктах питания, малоподвижный образ жизни в сочетании с вредными привычками разрушает здоровье человека. Исключив эти факторы, можно достичь и снижения уровня нежелательного холестерина.

Источник: oane.ws