Cдвиги в режиме на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%. К такому выводу в ходе исследований пришли американские специалисты из Женской больницы Бригама.
В ходе эксперимента, длившегося шесть лет, ученые наблюдали за группой из более 2 тыс. человек в возрасте от 45 до 84 лет.
Выяснилось, что резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна. По словам ученых, значение имел каждый час несоответствия режима сна и бодрствования. К примеру, те, кто просыпался в разное время, имели на 27% больший риск «заработать» гипертонию, ожирение или другое расстройство в будущем.
Источник: proman.com.ua
Комментарии
Подтверждённых комментариев пока нет.
Оставить комментарий
Чтобы комментировать, войдите в подтверждённую учётную запись.