Ağciyərlərinizi Buteyko metodu ilə evdə yoxlayın

Bu metodu sovet alimi Konstantin Buteyko hazırlayıb.

Nəfəsi müəyyən vaxt ərzində saxlamaq və nə qədər dözə biləcəyinizi yoxlamaqla tənəffüs sistemi, ağciyərlərinizin vəziyyətini, yəni sağlamlığını, hava tutumunu, havasız nə qədər dözə bilməsini, bronxların vəziyyətini sınaya bilərsiz.

Bu test həmçinin bir müalicəvi tənəffüs gimnastikasıdır.

">Medicina.az həmin metodu təqdim edir.

Mənbə: