Alimlər yaddaşı yaxşılaşdıran 5 içkinin adını açıqlayıblar

Ens.az bildirir ki, bəzi məhsullar yaddaşı bərpa etməyə qadirdir.

Mütəxəssislər fərqli içkilərin insanın yaddaşına təsir etmək qabiliyyətini təhlil ediblər. Məlum olub ki, heç də bütün içkilər eyni dərəcədə bədəni lazımi enerji ilə təmin etməyə və fokuslanmağa kömək olmur. Diqqətinizə zehni işlə məşğul olan insanlara kömək edəcək içkiləri təqdim edirik.

Qəhvə

Bu içkinin yaddaşı yaxşılaşdırmaq, hərəkətin icra edilməsində çevikliyi artırmaq, həmçinin idrak qabiliyyətini və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq keyfiyyəti dəfələrlə təsdiqlənmişdir.

Giləmeyvə içkiləri

Bir çox giləmeyvənin tərkibində çox sayda antioksidan var ki, bu, məlumatları daha asan yadda saxlamağa kömək etməklə yanaşı, həm də beynin normal qan dövranını və oksigenlə doymasını təmin edir. Bu içkilər habelə, bir sıra xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır

Nanə çayı

Çayda A, C vitaminləri, flavonoidlərin olması - yorğunluğun öhdəsindən gəlməyə, stresin təsirini azaltmağa, yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Limonlu çay

Limon konsentrasiyanı artırır, beyini sağaldır, məhsuldarlığı artırır. Onu daima çaya atmaq məsləhətdir.

Çuğundur suyu

Çuğundurda çox sayda qida maddəsinin olması beyin də daxil olmaqla bütün orqanlara və toxumalara