Ananasın faydaları

Sərbəst radikalları əngəlləyir: Ananas çox zəngin bir antioksidant qaynağıdır. Bu sərbəst radikallar xərçəng və ürək xəstəliklərinə səbəb olur. Antioksidant xüsusiyyətinə görə bədəndə gəzən sərbəst radikalları əngəlləyir və hüceyrələrin yenilənməsinə köməkçi olur.

Soyuqdəyməyə qarşı təsirlidir​: Ananas bol miqdarda C vitamini və bromelain ehtiva etdiyinə görə, mikrobik infeksiyalara qarşı çox təsirlidir. Bunun yanında dərman müalicələrinə köməkçi olur, xüsusilə öskürəyə qarşı təsirlidir.

Sümükləri gücləndirir: Zəngin miqdarda ehtiva etdiyi manqan, sümük və bağ toxumalarını qüvvətləndirir. Gündəlik bir fincan ananas şirəsi bədənimizə təqribən 73% manqanla təmin edir.

Dişlər gücləndirir: Ananasın diş sağlamlığı üçün də əhəmiyyətli bir qida maddəsidir. Tərkibindəki zəngin qida maddələri dişləri gücləndirir və çürüməyi əngəlləyir.

Xərçəngdən qoruyur: Xərçəng xəstəliklərinə səbəb olan sərbəst radikallara maneə törətməsi ilə yanaşı, hüceyrələri xərçəng hüceyrələrinə qarşı qüvvətləndirir və ziyan görən hüceyrələri müalicə edir.

Ürək sağlamlığını qoruyur: Ürək sağlamlığı üçün ən əhəmiyyətli qidalar arasındadır. Ürək sağlamlığını məhv edən sərbəst radikallara maneə törədir və xolesterol səviyyəsini nizamlayır. Antioksidant xüsusiyyətinə görə damar xəstəliklərindən də qoruyur.

Mənbə  : Milli.az