Böyrəklərə ziyan olan 7 hərəkət

Böyrəklərə ziyan olan 7 hərəkət

Dünyada böyrək xəstələrinin sayı getdikcə artır.

Trend-in məlumatına görə, hazırda 850 milyon insan müxtəlif səbəblərdən böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkir. İldə ən azı 2,4 milyon nəfər isə bu xəstəlikdən dünyasını dəyişir.

Həmçinin son dövrlərdə xroniki böyrək çatışmazlığına görə böyrək transplantasiyası əməliyyatlarının sayı artıb.

Böyrək xəstəlikləri digər xəstəliklərin inkişafına da yol açır. Böyrəklərimizin sağlam qalması isə öz əlimizdədir.

Aşağıdakı 7 hərəkət böyrəklərə ziyandır:

- Az su içmək;
- Normadan çox protein qəbulu;
- Çox duzlu yemək;
- Fiziki hərəkətlər etməmək;
- Siqaret çəkmək;
- Yeri gəldi-gəlmədi dərman qəbul etmək;
- Kökəlmək.