İnsan psixologiyasını pozan qidalar

Qidalar insan sağlamlığına mühüm dərəcədə təsir göstərir.

Araşdırmaçılar insan psixologiyasını pozan qidaları açıqlayıblar.

İnsan sağlamlığı üzərində mənfi təsirə malik olan qidalardan biri isə trans yağlardır. Mütəxəssislər belə yağın əvəzinə kərə yağından istifadə etməyi məsləhət bilirlər.

Ucuz satılan kiçik bağlamalı şirniyyatlar – Tərkibində çoxlu zərərli maddələr var. Bu isə xüsusilə uşaqlarda diqqət əksikliyi kimi problemlərə yol açır.

Fast food – Belə qidaların zərərlərindən əksəriyyət xəbərdardır. Tərkibindəki zərərli yağ səbəbilə vücudun düşmənidir.

Pəhriz zamanı yediyiniz hazır qidalar insan sağlamlığına olduğu kimi psixologiyasına da zərər vurur.

Xüsusilə səhər yeməkləri ruh halını mənfiyə doğru dəyişdirir. İçərisində şəkər çox olan qidalardan uzaq durmağınız tövsiyə edilir.

Meyvə quruları – Təbii hazırlanmış quru meyvələrin faydası danılmazdır. Ancaq hazır paketlənmiş formada satılan qidalar insan psixologiyasına mənfi təsir göstərir. Çünki belə qidaların tərkibinə qatqı maddələri əlavə edilir. Bu isə insanda yorğunluq, halsızlıq, zəifləmə yaradır.

Mənbə:Hekimtap.az