Maqnit qasırğası zamanı çox vaxt insanlar halsızlıqdan, başağrısından əziyyət çəkirlər. Bunun üçün maqnit qasırğası olacağını eşitdiyiniz gün nə yeyib-içdiyinizə diqqət etməlisiniz.
Foodinfo xəbər verir ki, həmin gün yeyilməsi məsləhət olan qidalar bunlardır:
Səhər – suda bişmiş yulaf, bir stəkan çay və ya süd.
Nahar – yağlı tərəvəzli salat, şorba, kartof və balıq.
Günortadan sonra – 2 alma və ya banan.
Şam yeməyi – salat, pendir və ya kəsmik, bir dilim çörək, çay.
Yatmazdan 1 saat əvvəl – kefir və alma.
Bu qidalar sizi başağarısından xilas edəcək.
