Hidroindeks nədir?

Çoxunuz glikemik indeks (məhsulların qandakı qlükozanın səviyyəsinə təsir göstəricisi) barədə məlumatlıdır. Ona analoji olaraq britaniya tədqiqatçıları içkilər üçün “hidroindeks” hazırlayıblar.

Orqanizmdən iki saat ərzində çıxan mayenin həcmi kiçik olduqca onun “hidroindeksi” yüksək olur. Su üçün bu vahidə bərabərdir. Süddəki natrium və ya kazein kimi minerallar və qida vasitələri göstəriciləri artıra bilər.

Bir neçə içkinin hidroindeksi:

İdman içkiləri – 1,02

Yağlı süd – 1,50

Qazlı su – 0,98

Ağızda mayeni həll etmək üçün məhlul – 1,54

Coca-cola – 1,23

Kofe – 0,91

Müəllif: Famil Ələkbərov