Körpələrə hansı meyvələr verilməlidir?

İlk 6 aylığında ana südü alan körpələr daha sonrakı 6 aydan əlavə qidalar qəbul etməyə başlayırlar, başqa sözlə, analar bunu təmin edirlər. 
Bəs körpənin hələ yeni inkişaf etməkdə olan həzm sistemini məcbur etməyəcək və allergik reaksiya verməyəcək meyvələri necə bilməli, necə təin etməli? mütəxəssislər körpələr üçün hansı meyvələrin uyğun olduğu mövzusunda aşağıdakıları tövsiyə edirlər.
Meyvələr özlərində olan təbii şəkər qaynağına görə, həm asan həzm üçün, həm də aclığı aradan qaldırmaq üçün çox qidalardır. Odur ki, faydalı qida olaraq əsas paydan çox ara müddətlərdə qəbul edilir.

İlk meyvələr hansılar verilməli?

Meyvə püresinə üstünlük verin, bu, səhər- günorta arası, yəni saat 10.00-10.30 kimi daha münasibdir.

Hansı meyvə necə təsir edir?

Naringi və portağal, mədədə yanma və qaz problemlərinə səbəb ola biləcəyindən 7-8 aylardan sonra verilə bilər. Qəbizlik problemi olan körpələrdə banan qəbizliyi daha da artıra bildiyi üçün mümkün qədər istifadə edilməməli, belə körpələrə üzüm, ərik, armud kimi meyvələr meyvə suyu kimi deyil, öz təbii şəklində verilməlidir.

Meyvə suyuna diqqət!

1 yaşından sonra hansı meyvə?
1 yaşından sonra uşaqların əllərinə böyüklərin diqqətində olmaq şərti ilə dilim meyvələr, 2-3 yaşlarından sonra isə quru meyvələr də (quru əncir, quru ərik) verilə bilər.

Bananlı düyü unu püresi

Lazım olan ərzaqlar:

- 100ml su
- 100ml süd
- 3 şirinçay qaşığı düyü unu
- 1 şirinçay qaşığı ağ şəkər, ya da bəkməz
yarım banan (ya da 1 ədəd yerli banan)
Ocaqda bişirilir, ocaqdan gğtürüldükdən sonra içinə banan rəndələnir. Su və süd qarışığı yerinə uşaq yeməkləri ilə də hazırlana bilər.

- 3-4 yemək qaşığı yulaf əzməsi
- 150 ml süd
- quru meyvələr (2 ədəd quru ərik, 1 ədəd əncir, 1yemeək qaşığı quru üzüm)
- 2 şirinçay qaşığı xırda çəkilmiş qoz

Axşamdan bu meyvə qurulrını azca süd içində saxlayın və yumşalmasını təmin edin. Daha sonra bu quru meyvələr qarışdırıcı ilə yaxşıca əzin. Yulaf əzməsi və süd qaynadın və ocaqdan götürdükdən sonra qapağı bağlayaraq 2-3 dəqiqə dəmlənməsi üçün gözləyin. 
Üzərinə qoz, quru meyvə qarışığı da əlavə olunur.

Meyvəli pancake (1.5-2 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün)

- 2 yumurta
- 1 su stəkanı süd
- bir qədər un
- kiçik olaraq doğranmış meyvə qarışığı (armud, banan, ərik, şaftalı, alma ...)
- xırda-xırda çəkilmiş qoz

Yumurta və süd qarışığına boza halına (ayran kimi bir işki ) gələnə qədər un əlavə olunur, yağsız tavada üstü - arxası bişirilərək blinçik hazırlanmış olur.