Arıqlayanlar üçün pis məsləhətlər

• Başqasının boşqabından yemək yemək sayılmır.
• Əgər yediyinizi kimsə görmürsə, deməli yeməkdə kalori yoxdur.
• Salata əlavə olunan sousa fikir verməyin. Siz sadəcə salat yeyirsiniz.
• Əgər siz yeməyi ayaq üstə yeyirsinizsə, artıq enerji ayarlarınıza “sərf olunur”.
• Yemək bişən zaman daddığınızda kalori yoxdur.
• Deserti dietik qazlı içki ilə yesək birincinin kalorililiyi azalacaq.
• Kinoteatrda popkorn enerji dəyərinə malik olmur, çünki əyləncənin bir hissəsi olur.

Müəllif: Famil Ələkbərov