Elm adamları: acılı qidalar gecə qarabasmalarına səbəb ola bilər

Mütəxəssislər, yatmadan əvvəl yediyimiz ədviyyatlı, acılı qidaların kabusa səbəb ola biləcəyini söyləyir. Həkimlər bunu soyuducuya gecə reydləri nəticəsində bədənimizdə maddələr mübadiləsinin sürətləndiyini və temperaturun yüksəlməsini izah edirlər. Bütün bunlar beynin daha aktiv işləməyə başlamasına səbəb olur. Üstəlik, bir qayda olaraq, sürətli yuxu mərhələsində, insanlar yuxular görəndə.

Mütəxəssislər, təxminən 400 nəfərin iştirak etdiyi bir sınaq keçirib. Tədqiqat iştirakçılarının təxminən 8.5% -i yeməklər sayəsində kabus gördüklərini söyləyiblər.

Mütəxəssislər yatmadan əvvəl ədviyyatlı və ağır qidalara həvəs salmamağı məsləhət görürlər. Bəzi elm adamları qeyd edirlər ki, kəskin və yağlı yeməklərdən başqa, ağartı məhsulları da qarabasmaya səbəb ola bilər. Mütəxəssislərin izah etdiyi kimi, bəzi insanlar müəyyən məhsulların kimyəvi tərkibinə xüsusilə həssasdırlar.

Mənbə: www.medikforum.ru